Jeden by neměl kategoricky prohlašovat, že televize je škoda. Psychologové a lékaři provedli studie, na jejichž základě stojí za to dospět k závěru, že výběr programů sledování je třeba brát velmi vážně. Mnoho příběhů vysílaných v televizi je velmi zajímavých a poučných, nemluvě o denních zprávách. Neměli bychom však zapomínat na poškození zdraví.
Vizuální poruchy
Kontakt s sítnicí obrazu uvažovaného objektu je organizován akomodačním aparátem oka. Je třeba poznamenat, že u myopie jsou takové světelné paprsky po přirozeném lomu zaostřeny a nedosahují sítnice. Ostrost vidění na dálku je tedy výrazně snížena. Krátkozrakost je stav, kdy člověk dobře vidí předměty, které jsou blízko a špatně vzdálené od něj. Příčiny krátkozrakosti jsou různé a mnoho.
Vizuální vnímání televizních programů je také rychlou diskriminací velkého počtu malých detailů. V tuto chvíli musí oči dělat ohromnou práci, která je spojena s nutností pohybovat očima po obrazovce a zkoumat text. To je plné velkého namáhání očí. Je třeba mít na paměti, že oči se v tomto období pohybují v jakémsi nerovnoměrném skoku. Tato vlastnost vede k únavě očí: objeví se pocit křečí, víčka zčervenají, svaly zad a krku se unaví.
Výhody a poškození televize
Televize není marně považována za jeden z nejvýznamnějších vynálezů lidstva. Od doby, kdy televize pevně vstoupila do našich životů, bylo na její adresu vyjádřeno mnoho dobrých i špatných. Ať je to jakkoli, pravidelné sledování televize, stejně jako každá vizuální práce, může vést k velké únavě. Namáhání očí není způsobeno nějakou zvláštní specifičností televizních programů, ale spíše skutečností, že systematické sledování televize se promění ve velkou dodatečnou zátěž pro oči. Pokud navštěvujete kina, koncerty, muzea nebo divadla, obecně se nedoporučuje sledovat televizní programy ve stejný den. Takové přetížení dojmů bude mít nepříznivý vliv nejen na oči, ale také na nervový systém: objeví se úzkostlivý spánek, podrážděnost a zvýšená vzrušivost.
Odborníci dávají při sledování televizních programů následující doporučení, jejichž dodržováním se můžete vyhnout zdravotním problémům:
1. Je nutné sedět v takové vzdálenosti od televizní obrazovky, aby to vyhovovalo vašemu stavu vidění.
2. Při sledování televize nenaklánějte hlavu dopředu. Hlava by měla být rovná.
3. Zhluboka dýchejte a často mrkejte. Pamatujte: v napjatých okamžicích různých akcí na obrazovce člověk často zadržuje dech, což je nepřijatelné.
4. Místo toho, aby se dívali na jeden bod, by se oči měly pohybovat po celé obrazovce.
5. Během dlouhých scén si trochu zakryjte oči a poskytněte jim krátký odpočinek. V tomto okamžiku se svaly uvolní.
