Jak vypadá nádherná žena? Musí mít bílé zuby, sametovou pokožku, luxusní vlasy, dobře upravené nehty a nádhernou postavu. Podaří se obyčejné ženě stát se nádhernou? Samozřejmě, pokud budete dodržovat jednoduchá pravidla.
bílé zuby
Bílé zuby jsou zdravé zuby, proto navštivte svého zubaře a uzdravte dutiny, pokud nějaké máte. Pokud je bělící kurz pro vás příliš drahý, zkuste si bělit zuby sami. K tomu použijte dobrou bělící zubní pastu, kvalitní kartáček a trpělivost. Pokud je to možné, po měsíci si po jídle čistěte zuby a omezte spotřebu čaje a kávy. Pokud tato možnost není pro vás, pořiďte si po určitou dobu bělící gel, který se nanáší na vaše zuby.
Hladká kůže
Musíte tvrdě pracovat, abyste dosáhli hladké pokožky. Nejprve věnujte pozornost své stravě a vyřízněte sodovky, polotovary, sladkosti a rychlé občerstvení. Upřednostňujte vařené maso, čerstvě vymačkané džusy, cereálie a zeleninu.
Odlupujte si obličej a nanášejte masku dvakrát týdně. Před spaním si vždy umyjte make-up a použijte výživný krém. Ráno si otřete tvář kostkami ledu a naneste zvlhčovač.
Luxusní vlasy
Luxusní vlasy - čisté a zdravé. A samozřejmě potřebujete dobrý účes. Vyberte si šampon, který vyhovuje vašemu typu vlasů. Po šamponování vždy naneste kondicionér nebo balzám. Jednou týdně používejte ochrannou masku.
Zajistěte, aby se na vašich obarvených vlasech neobjevily žádné zarostlé kořeny, a včas si je obarvte. Ořízněte rozdělené konce jednou za měsíc.
Dobře upravené nehty
Upravené nehty nemusí být dlouhé. Je lepší zvolit manikúru s nehty na střední délce se zaoblenými špičkami. Každou noc si vtírejte do pokožky nehty zvlhčující olej. Použijte výživnou masku na ruce jednou týdně. Nejprve si vydrhněte ruce, poté naneste výživný krém se silnou vrstvou a navlékněte si bavlněné rukavice. Po 10-15 minutách rukavice sundejte a přebytečný krém odstraňte ubrouskem.
Koupele s mořskou solí dokonale posilují nehty, což se doporučuje provádět dvakrát týdně. A samozřejmě nádherná žena nikdy nebude chodit mezi lidi s ošuntělým lakem na nehty.
Štíhlá postava
Dobrými přáteli štíhlé postavy jsou správná výživa a sport. Přihlaste se do posilovny, navštivte bazén a začněte běhat. Vyberte si, jaký druh sportu máte rádi, a věnujte se mu. Jídlo by mělo být lehké; nedoporučuje se jíst po 6 hodinách. Uspořádejte si půstní den pro své tělo jednou týdně.
Dodržováním těchto jednoduchých pravidel během měsíce zachytíte obdivné pohledy mužů a závistivé pohledy žen.
