Koktání je narušení rytmu řeči, když mluvčí buď opakuje určité zvuky mnohokrát, nebo je táhne příliš dlouho. Příčiny tohoto onemocnění dosud nebyly zcela objasněny. V obtížných životních situacích je koktání někdy pozorováno iu těch, kteří jindy mluví naprosto normálně. Člověk si s takovými projevy poradí sám, přičemž musí být léčeny těžké logoneurózy.
Nezbytné
- - soubor dechových cvičení;
- - sbírka twisterů na jazyk;
- - počítač s programy „Korektor řeči“a „Demosthenes“
- - sluchátka a mikrofon.
Instrukce
Krok 1
Věnujte pozornost situacím, ve kterých začnete koktat. To nemusí být nutně zkouška nebo jiné veřejné představení. Existují lidé, kteří se začnou koktat při komunikaci s vládními úředníky, zaměstnanci bank a veřejných služeb, prodejci a číšníky. Někteří se za svůj projev stydí a snaží se takové komunikaci vyhnout. Takové omezení nepovede k ničemu, kromě zhoršení kvality života. Takže přemýšlejte o tom, proč v těchto situacích koktáte a jindy mluvíte naprosto normálně.
Krok 2
Pokuste se přesvědčit sami sebe, že nejste jedinou osobou, která se účastní zkoušky, pohovoru nebo stížnosti. Myslete dopředu na to, co řeknete. Zaměřte se na své myšlenky, ne na specifika své řeči. Čím méně této funkci věnujete pozornost, tím lépe. Vysvětlete sami sobě, že v bance nebo obchodě jste zákazníkem nebo zákazníkem a zaměstnanec vám musí sloužit bez ohledu na to, jak to říkáte.
Krok 3
Simulace různých situací pomáhá mnoha lidem. Zahrajte si scénu na hraní rolí v bance nebo obchodě. Pravidelně měňte role. Představte si sebe jako prodejce a kupujícího. Snažte se jednat nejen o mimořádné, ale také o nejběžnější každodenní situace.
Krok 4
Pracujte na svém projevu. Začněte dechovými cvičeními. Cvičení lze provádět v libovolnou volnou chvíli, nevyžadují žádné zvláštní podmínky. Například se postavte rovně a uvolněte ruce a ramena. Nakloňte se dopředu a na samém konci zatáčky se rychle a zhluboka nadechněte. Postupně se narovnávejte a pomalu vydechujte.
Krok 5
Vezměte si některá cvičení od zpěváků. Nadechněte se tak, aby vzduchový sloupek spočíval na bránici. Zpívejte nebo mluvte několik zvuků a pomalu vydechujte. Pomůže také lekce zpěvu. Zpěváci téměř nikdy koktají, protože dechová cvičení pro ně jsou součástí jejich profesionálního tréninku. Dýchejte mezi frázemi a snažte se dostatek vzduchu.
Krok 6
Naučte se twisters jazyka. Kdokoli bude dělat. Zkuste je vyslovit jasně. Nejprve mluvte pomalu a zřetelně, pak zrychlete. Nezapomeňte se ovládat. Pokud zpočátku něco nefunguje - nenechte se zahanbit a pokračujte.
Krok 7
Použijte počítačový program „Korektor řeči“. Lze jej použít k synchronizaci sluchových a řečových pomůcek. Program "Demosthenes" umožňuje simulovat různé řeči. Porucha koktání se často vyskytuje v případech, kdy partner nereaguje dostatečně adekvátně. Program vám umožňuje zvyknout si na takové situace.
