Alternativní vidění je schopnost vnímat vizuální informace o okolních objektech bez pomoci očí a fyzického kontaktu. Někteří lidé mají tuto dovednost od narození, ale kdokoli ji může rozvíjet sám v sobě tréninkem.
Instrukce
Krok 1
Připravte se předem na lekci. Uděláte to lépe, když budete cvičit nalačno a v klidné a vyrovnané náladě.
Krok 2
Posaďte se před prázdný stůl. Spojte se a izolujte se od cizích myšlenek. Pokud je to možné, zkuste na nic nemyslet.
Protřepte si dlaně, jako byste je zahřívaly v chladu. Soustřeďte se na pocity ve vašich dlaních.
Krok 3
Pohybujte dlaní po povrchu stolu ve výšce asi dvou až tří centimetrů. Když dojdete k okraji desky, pokračujte v jízdě. Pokuste se cítit, jak se mění pocit v dlani, jak přechází přes okraj.
Krok 4
Zavřete oči a opakujte předchozí cvičení. Pokud je vše provedeno správně, ucítíte, když vaše dlaň přejde přes okraj desky stolu a můžete bez dotyku „tápat“po okraji stolu.
Krok 5
Umístěte malý předmět na stůl. Je lepší, aby nebyl vyroben ze stejného materiálu jako stůl (jinými slovy, pokud je stůl dřevěný, je lepší vzít si kamenný nebo kovový předmět).
Položte dlaň dva až tři centimetry nad objekt. Pohybujte pomalu dlaní po stole. Všimněte si změny v pocitu, když je pod vaší deskou nebo předmětem.
Krok 6
Předchozí cvičení opakujte se zavřenýma očima. Cvičte, dokud sebedůvěrou nenajdete předmět na stole bez dotyku.
Krok 7
Položte dlaň dvacet pět až třicet centimetrů nad stůl. Zaměřte se na pocity v dlani a pomalu snižujte ruku. Pamatujte na pocit, který nastane, když se dlaň dotkne povrchu.
Cvičení opakujte se zavřenýma očima. Cvičte, dokud nebudete schopni přesně zastavit ruku jeden nebo dva milimetry od povrchu.
Krok 8
Postavte se čelem ke zdi, stromu nebo jiné svislé překážce. Soustřeďte se na pocity v těle. Pomalu se přibližte k překážce a sledujte změny vjemů. Pamatujte, jak se cítíte, když je překážka velmi blízko.
Předchozí cvičení opakujte se zavřenýma očima. Dbejte na to, abyste nebyli zraněni při srážce s překážkou. Cvičte, dokud se sebevědomým zastavením nedojdete k překážce.
Krok 9
Jako testovací cvičení vstupte do místnosti s nábytkem a různými předměty. Zavřete oči a opusťte místnost, aniž byste narazili na překážky. Pokud je to nutné, „hmatejte“předměty, aniž byste se jich dotýkali.
