Musíte se naučit správně probouzet z dětství. Dobrý spánek a pozitivní přístup ráno vás nabijí optimismem a silou, pomohou vám zvládnout všechny události nadcházejícího dne klidně a radostně.
Nálada člověka vždy slouží jako ukazatel jeho pohody, a proto hraje v životě velmi důležitou roli. Lidé o podrážděných a ponurých lidech říkají: „Dnes jsem vstal špatnou nohou.“Výraz je považován za metaforu a dobrý vtip, který vám okamžitě zlepší náladu.
Postavte se správně
Kromě vtipu skrývá toto tvrzení také velmi reálný fakt z lidské fyziologie. Ukazuje se, že aktivita mozku se po probuzení liší. A všechny spárované orgány člověka jsou jakousi projekcí jeho dvou hemisfér.
Je lepší vstát na noze, která odpovídá aktivnější hemisféře. A podle toho i více vzhůru část těla. Úroveň mozkové aktivity můžete zkontrolovat tak, že prstem postupně přitisknete každou nosní dírku.
Dýchání úzce souvisí s mozkem a silnější proud příchozího a odchozího toku vám řekne, která hemisféra se probudila jako první. Pokud je levá nosní dírka aktivnější, je nutné vstát s levou nohou. A pokud právo, pak samozřejmě s právem.
Některé zastávají názor, že ženám se lépe vstává z postele levou nohou a muži pravou. Toto populární znamení je vysvětleno jinou vědeckou teorií. Podle toho protilehlá noha a ruka člověka odpovídají rozvinutějším hemisférám mozku.
Protože muži mají vysoce vyvinutou levou hemisféru, stojí s pravými nohami. A naopak ženy přirozeně dostávají rozvinutější pravou hemisféru, což znamená, že musí vstát z levé nohy.
Hlavní věcí při probuzení je dobrá nálada
Pro zajímavost můžete provést všechny uvedené postupy a podívat se na výsledek. Pokud se váš stav zlepší, pak má věda pravdu. Nebo se můžete jen probudit a myslet si, že život je krásný a úžasný a každý nový den vám určitě přinese štěstí.
Poté proveďte několik jednoduchých cvičení, která pomohou vašemu tělu probudit se a čelit všemu, co se děje, s úsměvem a dobrým pozitivním přístupem. Lékaři doporučují strávit 10-15 minut po probuzení. Musíte začít jemným protahováním a masáží paží, nohou a hlavy.
Pak pomalu vstaňte z postele a začněte se trochu hýbat. Nejdůležitější je nejdříve nedělat náhlé pohyby. Sprcha a zdravá snídaně vám také přidají na zdraví a optimismu. S tímto přístupem vždy vstanete správnou nohou a budete mít zdravý a šťastný den.
