Věci zapomenuté doma, zkažená nálada a pokárání úřadů jsou častými důsledky nouzové ranní přípravy na práci. Jak uspořádat začátek dne tak, aby nedocházelo k popsaným potížím?
Instrukce
Krok 1
Zkontrolujte si předpověď počasí na další den předem. Přemýšlejte o tom, co si budete nosit do práce. Připravte si oblečení a boty. Pokud očekáváte déšť, nezapomeňte na deštník. Sbírejte tašku a zítra odložte všechny věci, které potřebujete.
Krok 2
Pokud si vezmete oběd s sebou, vložte jej předem do nádoby a vložte do chladničky. Nechte upomínku na prominentním místě, abyste si ji ráno mohli dát do tašky. Připravte si snídani. Pokud máte vícevařič, nastavte čas na časovači tak, aby jídlo bylo již vařené v době, kdy se probudíte. Pokud vaříte kaši v mikrovlnné troubě, vložte cereálie do misky předem a vložte ji do mikrovlnné trouby, ráno ji budete muset naplnit pouze mlékem a nastavit požadovaný provozní režim.
Krok 3
Pokud své děti ráno zabalíte do školky nebo školy, připravte jim také oblečení a snídani.
Krok 4
Připravte si plán, co musíte udělat ráno a v jakém pořadí. Postupem času si vytvoříte určitou rutinu a do práce vám bude trvat méně času.
Krok 5
Nastavte si budík 5-10 minut před plánovaným probuzením. Utratíte je za pohodové probuzení a protahování. Skákání z postele a impulzivní pohyby vás znepokojí a jistě na něco zapomenete.
Krok 6
Pokud ranní sprcha není principiální záležitostí, omezte se na praní. Fanoušci ranních vodních procedur by měli jít na kontrastní sprchu, tonizuje tělo, což je ráno tak nutné.
Krok 7
Pro ženy, které používají dekorativní kosmetiku, můžete pro urychlení práce obarvit řasy a obočí trvalou barvou, tetovat víčka a rty. Výsledek barvení zpravidla trvá 1–2 měsíce a správně provedené tetování vydrží roky. Po tzv. Dlouhodobém stylingu bude možné vaše vlasy upravovat mnohem rychleji, tento postup je podobný perm, ale pro vlasy není tak škodlivý.
