Bruslení je skvělá zimní zábava, kterou si užijí děti i dospělí. Existují však určitá pravidla chování na ledě, která je třeba dodržovat. Abyste si dovolenou opravdu užili, starejte se o svou bezpečnost.
Instrukce
Krok 1
Oblékněte se správně. Při aktivním bruslení se můžete cítit horko a způsobit nachlazení. Vyberte si oblečení, které je teplé, ale zároveň takové, ve kterém se nepotíte. Nenoste sukně ani šaty, nejlepší je tepláková souprava.
Krok 2
Kupte si lístky na brusle a půjčujte si brusle, pokud nemáte vlastní. Velikost bot by neměla být příliš velká, jinak by se nohy zkroutily. Šněrujte své brusle co nejtěsněji, ale ujistěte se, že vaše nohy nejsou příliš těsné.
Krok 3
Jezděte klidně, vyhýbejte se kolizím s jinými lidmi, pokud je to možné. Pokud jste unavení nebo máte rozvázané tkaničky, jděte na lavičku. Nesedejte si přímo v jezdecké oblasti, protože si toho nemusíte všimnout, což může vést k vážnému zranění.
Krok 4
Dýchejte nosem, abyste se vyhnuli nachlazení. Pokud se vzduch přes nosohltan pohybuje do plic, ohřívá se, šance na onemocnění jsou mnohem menší.
Krok 5
Pokud máte pocit, že padáte, zkuste jemně přistát na boku. V okamžiku pádu uvolněte svého přítele, pokud jezdíte ve dvojicích. Pokud jste zraněni, informujte správu kluziště nebo zavolejte sanitku sami.
Krok 6
Dávejte pozor na malé děti a je lepší jezdit v jejich blízkosti. Vysvětlete dětem, jak se mají chovat na kluzišti. Děti často začínají hrát, rozruch, což vede k pádům.
Krok 7
Až vyprší čas, jděte do šatny. Pokud venku mrzne a vy jste bruslili na krytém kluzišti, posaďte se na chvíli „vychladnout“, nebo raději jděte do kavárny a dejte si občerstvení.
