Zlým zvykem je opakovaná akce, která představuje hrozbu pro společnost a osobu, která se stala závislou. Tato akce je navíc často automatická a nekontrolovatelná.
Návyky mohou být škodlivé nebo nezdravé. Liší se tím, že první škodí jak samotné osobě, tak lidem, kteří ji obklopují. Zadruhé, nehrozí žádné nebezpečí, ale jsou to známky nevyváženého nervového systému.
Špatné návyky
Alkoholismus je jedním z nejčastějších špatných návyků. Vyznačuje se neodolatelnou touhou konzumovat jakékoli alkoholické nápoje. Může se také stát, že do této kategorie spadá lékařský alkohol.
Závislost je dalším lídrem mezi špatnými návyky. Tento termín označuje touhu jednotlivce užívat jakékoli omamné látky. Důsledkem může být obrovské množství nemocí, jejichž rozmanitost závisí na specifikách samotné drogy. Zde lze zahrnout také daňovou závislost.
Kouření lze považovat za skutečnou metlu moderního světa. Věk, ve kterém lidé této závislosti podléhají, se každým rokem snižuje a počet kuřáků se pouze zvyšuje.
Závislost na hazardních hrách je také uvedena v tomto seznamu. S takovým zvykem je člověk připraven udělat cokoli pro další hru rulety nebo karet. Vzrušení, adrenalin a touha po zisku ho nutí vzdát se každého posledního centu kvůli naději na pohádkové vítězství. V poslední době to zahrnuje závislost na počítačích a videohrách.
Nákupní závislost je jednou ze zdánlivě neškodných závislostí. Člověk se nemůže zdržet toho, aby šel do jakéhokoli obchodu a nekoupil si jinou věc. A není to tak, že má hodně peněz nebo nemá tuto položku. Prostě cítí, že bez něj nemůže žít.
Všechno výše uvedené lze považovat za patologii nebo nemoc. Ale spolu s nimi existují návyky, které za ně nelze považovat, ale jsou tam a naznačují uvolnění nervů. Jedná se o zvyky kousat nehty, hrát si s oblečením, houpat nohu během rozhovoru, hlodat předměty, které mají v rukou, například pera nebo tužky atd.
Důvody vzniku špatných návyků a způsob, jak s nimi zacházet
Většina špatných návyků není vrozená, ale přijde časem. Touha kouřit nebo pít alkohol může pocházet z dětství. Například na dvoře se muž vsadil, že může kouřit cigaretu nebo vypít sklenku alkoholu na jeden doušek. Postupem času se tato lekce už nezdá být tak hrozná.
Dále možná došlo k nějakým problémům, v důsledku čehož se člověk stáhl do sebe. Stává se v depresi a věří, že jediným východiskem je únik z reality výše uvedenými zvyky.
Existuje mnoho center, která pomáhají těm, kteří trpí závislostmi, podstoupit léčbu a rehabilitaci. Hlavní věc, kterou musíte udělat, je uznat ji a nechat si pomoci. Obnova je možná pouze na základě vlastní vůle.
