Jak se někdy chcete ponořit do dětství, pamatujte na všechny radostné a šťastné chvíle. Takové vzpomínky pomáhají odvádět pozornost od nepříjemných myšlenek a řeší všechny obtížné případy. Při prohlížení fotografií si pamatujeme tuto nebo tu událost v našem životě, ale pamatujeme si všichni?
Při fotografování ztrácíte paměť
Fotografování během prázdnin je běžná věc, protože každý si chce vzpomenout a zvečnit ty nejlepší okamžiky svého života. Vědci však zjistili, že ti, kdo jsou uneseni tímto procesem, se nezaměřují na to, co se děje kolem nich. Dr. Linda Henkel a její tým vědců z Fairfield University provedli neobvyklý experiment v muzeu a analyzovali, zda proces fotografování ovlivňuje paměť člověka. Skupina studentů navštívila Bellarmini Art Museum, zatímco někteří studenti pořídili fotografie a zbytek si exponáty zapamatoval. O den později se vědci rozhodli zkontrolovat jejich paměť toho, co viděli. Výsledky studie ukázaly, že druhá skupina studentů si na rozdíl od fotografovaných pamatovala ty nejmenší podrobnosti o exponátech.
Jak si pamatovat důležité detaily a body
Paměť je nejvíce neprozkoumanou vlastností lidského nervového systému. Proč si nedobrovolně pamatujeme, co jsme dnes slyšeli v rádiu, ale například si nepamatujeme, co jsme jedli včera? Aby v mysli zůstaly příjemné chvíle, je nutné trénovat paměť a rozvíjet myšlení. Vyzkoušejte si žurnalistiku: získejte notebook a noste ho vždy s sebou. Při návštěvě různých míst a událostí si můžete zapsat důležitá data, seznam lidí, se kterými jste se setkali, názvy restaurací a hotelů, kde jste byli ubytováni, a dojmy, které jste zažili z konkrétního dne. Při fotografování se snažte zprostředkovat atmosféru místa, kde jste. Abyste nezapomněli na důležité kontakty a nadcházející schůzky, můžete si vytvořit scrapbook. Vložte požadovanou vizitku, šek, informační brožuru nebo leták do takové složky nebo penálku, abyste ji mohli snadno najít ve správný čas.
Jste potěšeni a překvapeni vaší cestou? Zapište si své dojmy do osobního deníku. Samozřejmě to bude trvat minutu navíc, ale zkuste to najít a zapište si své zážitky, radost a další emoce do deníku. V budoucnu budete rádi, když si přečtete deník jako knihu, která o vás udrží to nejtajnější. Mohou existovat zkušenosti, o které se chcete podělit se svými přáteli nebo lidmi, kteří sdílejí vaše zájmy. Za tímto účelem si můžete v blogu dělat poznámky o důležitých bodech, natáčet videa a zveřejňovat je na youtube nebo psát článek na portál, který vyhovuje vašim zájmům.
