Sny lidstvo dlouho znepokojovaly a zajímaly. Jaké teorie vysvětlující podstatu a mechanismus snů básníci, vědci a filozofové nenavrhli! Moderní věda odhalila několik tajemství snů, ale nebylo zcela objasněno, jak, proč a proč vidíme sny.
Instrukce
Krok 1
Třetina života, jak je známo ze školních osnov, člověk spí. Po dlouhou dobu nebylo zcela známo, co se stane s mozkem během spánku. Teprve v polovině minulého století americký vědec pomocí elektroencefalogramu odebraného od spícího syna dokázal, že mozek není během spánku inertní, ale je aktivní.
Krok 2
Vědci dokázali, že struktura spánku je cyklická. Pokud je člověk zdravý, pak jeho spánek začíná fází spánku s pomalými vlnami, která trvá asi 5-10 minut. Pak začíná druhá fáze - asi dalších 20 minut. Třetí a čtvrtá fáze trvají další půl hodiny nebo tři čtvrtě hodiny, poté spící mozek opět vstupuje do druhé fáze spánku s pomalými vlnami. Poté následuje pětiminutová fáze snění REM. Během plného spánku lze tento cyklus opakovat pětkrát. S každým novým cyklem se zvyšuje fáze spánku REM.
Krok 3
Během spánku REM může spící osoba pozorovat rychlý pohyb očních bulvy. Předpokládá se, že tato fáze je spojena se sny. Devadesát procent těch, kteří se během tohoto období probudili, může své sny předat znovu. Navzdory pohybu očí během této fáze a skutečnosti, že encefalogram této fáze je více podobný stavu během bdělosti, je během této doby nejvíce uvolněné celé lidské tělo.
Krok 4
Existuje názor, že právě narušení spánkové fáze REM je plné problémů s lidskou psychikou. A ti, kteří se probudili během spánkové periody REM, se cítili méně odpočatí než ti, kteří se probudili během spánkové fáze REM.
Krok 5
Existuje teorie, že fáze pomalého spánku je spojena s doplňováním energetických výdajů těla během bdělosti a fáze REM spánku má příznivý vliv na schopnost lidí myslet kreativně.
Krok 6
Lidé, kteří jsou slepí od narození, nesní, ale mají hmyz, například ovocné mušky. Člověk vidí sny každou noc, ale na většinu z nich zapomene.
