Grapefruit dnes není exotický. Můžete si jej koupit v každém obchodě téměř po celý rok. Někdo miluje toto ovoce pro jeho aroma a bohatou chuť, někdo ho nemá rád kvůli hořkosti v jeho slupce a příčkách.
Složení grapefruitu
Grapefruit je speciální ovoce. Je vynikajícím dodavatelem vitamínů a minerálů do těla. Navíc to nemusí být v kilogramech. Pouze 100 gramů dužiny grapefruitu denně doplní tělo potřebu vitaminu C o 60%, draslíku o 9%, hořčíku o 3% a vápníku o 2%.
Grapefruit obsahuje antioxidanty, které snižují hladinu cholesterolu v krvi. Navíc je v grapefruitu s červenou dužinou více antioxidantů než v ovoci se žlutou dužinou.
Jíst grapefruit snižuje hladinu cukru v krvi. Proto je určen pro ty, kteří trpí cukrovkou. Díky vysokému obsahu vitaminu C toto ovoce snižuje krvácení dásní, proto se používá k prevenci parodontálních onemocnění.
Grapefruitová semínka, i když velmi hořká, mají silné antifungální a antimikrobiální vlastnosti. Grapefruitová kůra je také užitečná. Nasekaná kůra se doporučuje při pálení žáhy a bolestech žaludku. A pokud je kůra vysušena, rozdrcena na prášek a přidána do jídla, stěny krevních cév se posílí.
Grapefruitový džus má kromě svého bohatého vitamínového složení ještě jednu vlastnost. Používá se jako skvělý lék na nespavost.
Vůně grapefruitu si zaslouží zvláštní pozornost. Je široce používán v aromaterapii, protože pomáhá bojovat proti depresím a špatným náladám.
Jak grapefruit „spaluje“tuk
Ale toto ovoce si zvlášť vážíme a milujeme od krásné poloviny lidstva. Sláva „spalovače tuků“byla pro něj opravena. Jak grapefruit spaluje tuky? Doslova nic. To znamená, že grapefruit nemá žádný účinek přímo na tuky. Ale pomáhá zbavit se přebytečného tuku. Faktem je, že grapefruit má tendenci urychlovat trávení. Metabolismus, včetně tuku, se zrychluje, zlepšuje se střevní funkce, aktivuje se trávení. Výsledkem je, že i spálené tuky jsou „spalovány“. Systematické používání grapefruitu pomáhá zbavit se dvou kilogramů za dva týdny. Stačí jíst polovinu ovoce před jídlem nebo vypít 150 gramů grapefruitového džusu.
Kromě „spalování“tuků zabraňuje grapefruit hromadění tuků. Flavonoidová látka napigenin, která je součástí jejího složení a dodává ovocné hořkosti, pomáhá játrům zpracovávat tuky, aniž by je ukládala do rezervy. Odborníci na výživu dokonce vyvinuli dietu na bázi grapefruitu, která vám pomůže zhubnout bez poškození těla.
