Smog je mlha, která visí nad velkými městy v horkém a klidném počasí, kdy je vysoká vlhkost vzduchu. Výfukové plyny z vozidel, kouřové komíny továren, továren, elektráren, spalování lesů v této oblasti způsobují výskyt smogu, jehož hlavními složkami jsou toxické karcinogenní látky.
Když dojde k smogu, vzduch je nadměrně znečištěn. To vytváří nebezpečí, kterému jsou vystaveni všichni obyvatelé velkého města. Smog má obzvláště negativní vliv na ty, kteří mají vážná chronická onemocnění, narušenou práci kardiovaskulárního systému, existují bronchopulmonální poruchy, astma. Karcinogenní látky mohou vyvolat rakovinu, snižovat imunitu.
Obyvatelé jsou varováni před vznikem smogu v médiích. Procházky po městě mohou mít nejvíce negativní dopad na zdraví, takže pokud je to možné, měly by být zcela vyloučeny.
Všechna okna a dveře v místnosti udržujte zavřené. Namontujte klimatizaci a ventilátor. To vám pomůže přežít letní vedro a smog.
V místnosti neustále provádějte mokré čištění. Nastavte zvlhčovače vzduchu na minimálně 60%.
Pokud je to absolutně nutné, jděte ven ve vlhkém obvazu z bavlněné gázy. Změňte to každé 2 hodiny. Po návštěvě ulice se okamžitě osprchujte, převlékněte se nebo se v extrémních případech důkladně umyjte a opláchněte si hrdlo.
Pokud máte příležitost, na chvíli opusťte město. To se zvláště doporučuje lidem trpícím chronickými chorobami, starším lidem, dětem, těhotným ženám. Pokud vám podnikání neumožňuje odejít na delší dobu, jeďte o víkendech venku na místa bez smogu.
Pijte hodně tekutin. Zelený čaj má antioxidační účinek. Může se pít teplé, teplé a studené. K neutralizaci účinků toxických látek by v základu stravy měly převládat mléčné a fermentované mléčné výrobky.
Navštivte svého lékaře a požádejte o radu, jak upravit léčbu. V případě onemocnění dýchacích cest užívejte expektorační a protizánětlivé přípravky: lékořice, lipové květy, šalvěj, heřmánek.
