Existuje celá řada způsobů, jak si užít každý den, který žijete. Ale aby byl život skutečně rozmanitý, musíte změnit přístup k některým složkám vašeho života a položit základ pro určité životní zásady. Jak můžete udělat svůj život světlejším a bohatším?
Poděkovat
Samozřejmě existují lidé, kteří pro vás udělali něco dobrého. Byla to maličkost, ale byla stejná. Vyjádřete svou vděčnost, i když to tito lidé vůbec neočekávají. Když někomu vyjádříte svou vděčnost, vrátíte pozitivní emoce a současně si je ještě více vytvoříte pro sebe. Tímto způsobem vytvoříte teplejší a důvěrnější vztah s ostatními lidmi a čím více lidí - tím více událostí!
Pokuste se pochopit a přijmout věci, které musíte bezpodmínečně dělat každý den. To znamená, chodit do školy nebo do práce, čistit si zuby. Ale přidejte těmto procesům rozmanitost. Například pokud jste si vždy čistili zuby pravou rukou, zkuste to udělat levou rukou. Nebo si vyberte konkrétní den k zaplacení všech účtů a po zbytek času o nich nepřemýšlejte.
Naděje
Z každé situace, i té nejnepříznivější, se vždy můžete naučit životní lekci, můžete být chytřejší. Vězte, jak se udržovat v dobré kondici, kdykoli chcete, dívat se na život pozitivně a nikdy se nenechat odradit. Buďte co nejpozitivnější ohledně toho, co se děje.
Podívejte se na svůj život zvenčí. Přemýšlejte o všem, co máte, a buďte za to vděční. Každý večer si zapište tři věci, které se vám dnes staly a za které jste vesmíru vděční. Pro pozitivní lidi se zdá, že dobrodružství přitahují sami.
Neporovnávejte se s nikým
Abyste dosáhli svého cíle a užívali si života, nemusíte sledovat, jak žijí ostatní a jak zvládají situace, jako je ta vaše. Vytvořte si ráno seznam úkolů se zvýrazněním úkolů s vyšší prioritou. Nejprve udělejte hlavní věci, přeškrtněte ty, které jste již udělali. Ušetřený čas můžete věnovat zajímavějším věcem.
Alespoň půl hodiny nebo hodinu denně, dělejte to, co se vám opravdu líbí. Čtení, plavání, sport, rozhovory s rodinou jsou perfektní volbou. Každý den můžete tyto činnosti měnit a prolínat, a pak se váš život rozjasní.
Spojte se s lidmi
Jiní nás infikují svými emocemi, sdílejí s námi své pozitivní a životní zkušenosti. Buďte v kontaktu s ostatními, poslouchejte je a bez obav vyjadřujte své myšlenky a pocity. Díky výměně emocionálních zkušeností jsme „živí“. Najděte si přátele, stýkejte se. Pravděpodobnost, že se objeví zajímavý nápad na zábavu, je koneckonců ve společnosti mnohem vyšší.
Každý den, bez ohledu na to, jak jste zaneprázdněni, si určitě nechte „čas pro sebe“. Jen sedět, dát si šálek kávy, relaxovat. Zejména pokud pracujete intenzivně každý den, jsou takové pauzy jednoduše nenahraditelné, protože po pracovním dni budete potřebovat energii.
