Snaha o zdraví a dlouhověkost je jednou ze základních lidských hodnot na podvědomé úrovni. Kvůli nim člověk bojuje o přežití. Průměrná délka života se však v moderní společnosti zmenšuje. Proč tedy lidé žijí tak málo?
Existuje celá řada důvodů, které vedou ke snížení průměrné délky života člověka. Některé z nich závisí na osobě samotné, na jejím životním stylu a jiné ne. Mezi objektivními faktory vyniká zkažená ekologie. Osoba si nemůže vždy zvolit jako místo bydliště ekologicky nejčistší oblast. Navíc na planetě Zemi prakticky neexistují žádné takové rohy. Špatná ekologie je odvrácenou stranou průmyslového pokroku a dalších antropogenních dopadů člověka na přírodní systémy. Ale častěji než sami lidé zkracují svůj život. Nejprve jsou škodlivé návyky škodlivé pro zdraví a dlouhověkost: alkoholismus, kouření, drogová závislost. Časté fyzické a psychické přetížení, stres, nedostatečný spánek také předem vyčerpají lidské tělo. Nezdravé jídlo, nedostatek stravy jsou důležitými faktory vedoucími k předčasné smrti. Fyzická nečinnost (nedostatek fyzické aktivity) také zkracuje život. Podle statistik umírají muži dříve než ženy. Příčinou časných úmrtí mužů jsou zpravidla onemocnění kardiovaskulárního systému. Psychologové se domnívají, že je to způsobeno charakteristikami mužské emocionality. Silnější pohlaví se snaží udržet všechny své zkušenosti uvnitř, ronit slzu pro většinu mužů je ponižující. Stres, který se v mužském těle hromadí roky, nevychází, proto nejsou vyloučeny časné srdeční poruchy. K předčasné úmrtnosti mužů navíc často dochází v důsledku účasti mužů v určitých trestních věcech. Naproti tomu ženy jen zřídka spojují své životy s kriminalitou a nestydí se za své emocionální projevy, takže často žijí déle než muži. Každý člověk, bez ohledu na pohlaví, by měl vynaložit dostatečné úsilí ke zlepšení svého zdraví a dlouhověkosti.
