Zápach z úst nebo, jak se tomu v medicíně říká, halitóza, lze rozdělit na dva typy vzdělávání: patologický a fyziologický. A pokud se sami dokážete vyrovnat s příčinami druhého, pak s patologickou halitózou budete muset vyhledat pomoc od odborníka.
Instrukce
Krok 1
Jednou z nejčastějších příčin zápachu z úst je špatná hygiena. Kromě povinného dvojnásobného čištění zubů nezapomeňte provést postup čištění povrchu jazyka. K tomu můžete použít běžnou čajovou lžičku nebo koupit speciální lék v nejbližší lékárně. Mnoho zubních kartáčků má také kartáč na štětiny pro čištění jazyka. Čistěte lehkými, jemnými pohyby, pohybujícími se od kořene ke špičce jazyka.
Krok 2
Po každém jídle použijte nit na nit k vyčištění mezer mezi zuby. Tím odstraníte zbytky jídla a mezizubní plak.
Krok 3
Pravidelně používejte leštidla. Tento nástroj lze zakoupit ve specializovaném obchodě nebo si jej můžete připravit sami. K tomu budete potřebovat: 1 sklenici vroucí vody, 1 lžíci jahodových listů, 1 lžíci šalvěje, 1 lžíci heřmánku, 1 lžíci máty.
Vařte směs bylin se sklenicí vroucí vody a nechte 30-40 minut přikryté pevným víkem. Výslednou infuzi přeceďte a použijte ji k opláchnutí po každém jídle.
Neméně efektivní je infuze připravená na bázi dubové kůry. K tomu budete potřebovat: 1 sklenici vroucí vody, 1 lžíci dubové kůry. Bylinu vařte 30-40 minut. Poté nálev přeceďte a aplikujte 3-4krát denně po jídle. Dubová kůra dobře čistí mandle z plaku, který velmi často slouží jako zdroj nepříjemného zápachu, kvůli velké akumulaci infekčních složek.
Krok 4
Při výběru zubní pasty buďte opatrnější. Nejprve si přečtěte složení. Pasta bez alkoholu je pro vás vhodná, protože vysušuje slizniční povrch ústní dutiny, což jen zesiluje nepříjemný zápach. Za druhé se pokuste získat zubní pastu obsahující antibakteriální látky. Tyto složky snižují aktivitu nepříjemného zápachu chemickými reakcemi.
