Voda je složitý prvek. Lidé to potřebují pro život, ale také si to mohou kdykoli odnést. Aby se tomu zabránilo, nestačí jen plavat, je nutné přísně dodržovat bezpečnostní pravidla a zůstat na hladině vody.
Instrukce
Krok 1
První a nejdůležitější pravidlo: nepropadejte panice v případě nehody! Stanete se tedy rukojmím situace a nejste schopni přijmout nezbytná opatření. Nevzdávejte se strachu, ovládejte se. To vám pomůže najít cestu ven ze situace.
Krok 2
Zabraňte vniknutí vody do plic a průdušek. To je fatální, proto se snažte držet hlavu vztyčenou a energickými pohyby paží a nohou zůstaňte vzpřímeně. Pokud se dostane dovnitř kapalina, vykašlete se.
Krok 3
Máte-li křeče ve vodě, zkuste zůstat na hladině plavec na zádech. Pokuste se zastavit útok: protřete stahovaný sval, udržujte rovnováhu. Zavolej o pomoc.
Krok 4
Pokud jste zameteni do silné vířivky, nasajte více vzduchu a při potápění pod vodou se snažte směřovat k proudu. Opět platí, že pokud zasáhnete poměrně silný proud, nebojte se. Každý váš pohyb je důležitý. Neplavte proti proudu, držte se ho a snažte se přiblížit ke břehu. Nesahejte příliš energicky, naopak, snažte se nohama dosáhnout na dno.
Krok 5
Pokud jste z nějakého důvodu plaval daleko od břehu a zapletl se do mořských řas, zachovejte klid. V žádném případě neprovádějte náhlé pohyby, naopak, snažte se ležet na zádech a vrátit se plynulými pohyby ve směru, ze kterého jste plavali. Varování: tato rada nemusí v některých situacích fungovat. V takovém případě přitlačte nohy na břicho a velmi opatrně oddělte řasy, které jsou k vám připevněny, od těla.
