Zdokonalovat se znamená být po celou dobu nespokojen sám se sebou, ale v dobrém slova smyslu. Pouze s neustálým vývojem se člověk může přiblížit ideálu ještě trochu blíž.
Krok 1. Moudré a produktivní ráno
Ráno! Kolik milosti, klidu, symboliky je v tomto slově. Tato část dne je nejdůležitější a nejdůležitější. To, jak začnete své ráno, jaké myšlenky a jaká bude nálada, bude určovat, jak bude celý váš den a nakonec celý váš život. Abyste se neustále vyvíjeli a zlepšovali, potřebujete spoustu času, a proto byste ho neměli ztrácet. Vstaňte co nejdříve, nejen proto, že máte více času. Pokud začnete vstávat dříve, pak si časem všimnete, jak se váš život a emoce změnily. Stanete se mnohem energičtější a aktivnější a není to záruka produktivního lidského zdokonalování? Brzy ráno navíc existuje nějaká magie, je to klidné a toto je nejlepší čas na zamyšlení, kde leží další cesta vašeho vývoje. Včasné vstávání však nestačí, je také důležité účelně strávit ranní hodiny, které máte. Ujistěte se, že máte vydatnou snídani, vaše nálada během dne také závisí na tom, co jíte k snídani. Nejlepším řešením je jíst něco zdravého, například ovesné vločky, jogurty, ovoce, toasty a vařené vejce. Po takové snídani nebudete chtít nic jíst až do oběda. Po snídani si udělejte cvičení, abyste si zajistili poplatek za živost na celý den.
Krok 2. Plánování
Ať se vám to líbí nebo ne, kolikrát každý neslyšel o výhodách plánování, takže většina tento užitečný zvyk neprovedla. To je zatím hlavní záruka produktivního dne. Ráno nebo dokonce večer předchozího dne napište (stačí napsat, nejen myslet) vše, co byste během dne chtěli dělat. Nechť je to dlouhý seznam, který možná nebudete schopni zvládnout jako celek, ale v každém případě, pokud se o to budete snažit, bude výsledek mnohem lepší, než když vůbec neplánujete. Často uběhne den a to, co se vlastně stalo v jeho pokračování užitečnosti, si nelze pamatovat, i když ten člověk byl neustále něčím zaneprázdněn. Proto se plán a v okamžiku, kdy uděláte špatnou věc, neustále mentálně vracíte do svého seznamu.
Krok 3. Práce není vlk
Každý, kdo neví, jak správně odpočívat, nebude schopen správně pracovat. Seberozvoj není jen neustálé mučení, ale také práce na vlastní duševní rovnováze a schopnost relaxovat a dobíjet se v každém nezbytném okamžiku. Udělejte si čas pro sebe, kdykoli máte pocit, že to potřebujete. Může to být cokoli, co vás rozptyluje: sport, meditace, cestování, příjemné lázeňské procedury, péče o blízké, sledování filmu, dokonce i nečinnost. Vše záleží na vašich preferencích. Pamatujte, že nejlepším odpočinkem je změna aktivity.
Krok 4. Vraťte to zpět
V době sobectví potřebují lidé laskavé slovo, radu nebo jen letmý pohled. Abyste mohli svou nádobu naplnit novou energií, musíte se naučit rozdávat starou. Nešetřete na tom, abyste tuto energii dávali všem lidem ve vašem okolí, kteří si to zaslouží. Koneckonců, kdo potřebuje sebezdokonalování, pokud to nikomu neprospělo? A vše, co dáte světu kolem vás, se odráží jako v zrcadle. A to není pohádka, to je. Prostředí člověka je tím, čím je a co si zaslouží. Každý může toto prostředí ještě vylepšit.
Krok 5. Tady a teď
To je obecně problém každého člověka na Zemi. Buď je někde v minulosti, řeší své chyby, možná řešení atd., Nebo všechno ve snech nebo starostech o budoucnost. Je velmi důležité naučit se radovat z každé sekundy, která právě nastává, naučit se cítit přítomný okamžik a užít si ho. Mnoho lidí se rád trápí myšlenkami typu „co kdyby“. Jen pochopte, že jsou všechny k ničemu a jen ztrácíte drahocenný čas na vlastní kopání. A plánování budoucnosti je užitečné, ale ne na úkor přítomnosti.
