Ovesné vločky jsou vyrobeny z ovesných zrn. Ve vesnicích byl pytel ovsa na jeden den ponořen do tekoucí vody a výsledný obsah byl poté vařen v peci. Sušené a smažené a pak bušily. Odtud název - ovesné vločky. Od obyčejné ovesné mouky se liší tím, že si ve svém složení zachovává všechny příznivé vlastnosti zrn. Pšeničná mouka se používá při vaření a domácí kosmetologii.
Nezbytné
- Mléčná pleťová maska:
- - ovesné vločky - 1 polévková lžíce. l.;
- - mléko - ½ šálku.
- Maska na zelí:
- - zelí - 1 polévková lžíce. l.;
- - ovesné vločky - 1 polévková lžíce. l.;
- - zelná okurka - 1/3 šálku.
- Maska pro suchou pokožku:
- - ovesné vločky - 1 polévková lžíce. l.;
- - zakysaná smetana 20% - 2 lžíce. l.
- Ovesné vločky:
- - ovesné vločky - 2 polévkové lžíce. l.
- Kaše s bobulemi:
- - ovesné vločky - 2 lžíce. l.;
- - mléko - o sklenici;
- - zmrazené bobule - 100 g;
- - granulovaný cukr nebo med podle chuti.
- Kaše se sušeným ovocem:
- - ovesné vločky - 2 polévkové lžíce. l.;
- - mléko - 1 sklenice;
- - sušené ovoce nebo kandované ovoce.
- Palačinky:
- - ovesné vločky - 1 polévková lžíce. l.;
- - mléko nebo voda - 3 sklenice;
- - vejce - 2 kusy;
- - granulovaný cukr - 2 lžíce. l;
- - pšeničná mouka - 1, 5 šálků.
- Pijte s ovesnými vločkami:
- - podmáslí - 2 sklenice;
- - vařená voda - ½ sklenice;
- - ovesné vločky - 2 polévkové lžíce. l.;
- - sušené nebo čerstvé oregano - 0,5 lžičky;
- - stevia listy - 2 lžičky.
Instrukce
Krok 1
Mléčná pleťová maska Zahřejte mléko v malé pánvi. Nalijte do něj ovesnou mouku a dobře promíchejte. Naneste teplou kaši na obličej a lehněte si s maskou po dobu 15 minut. Opláchněte mírně zahřátou vodou. Maska je vhodná pro všechny typy pleti. Mléko v receptu lze nahradit filtrovanou vodou.
Krok 2
Maska na obličej z kysaného zelí Zelí rozemlejte a lehce vymačkejte. Smíchejte je v misce s ovesnými vločkami a zřeďte solným roztokem, dokud nebudou kašovité. Naneste masku na obličej po dobu 10 minut. Opláchněte studenou převařenou nebo filtrovanou vodou. Toto složení čistí a napíná pokožku. Vhodné pro problematické oblasti ve tvaru písmene T. Eliminuje mastný lesk a pupínky.
Krok 3
Maska na suchou pokožku obličeje Smíchejte ovesné vločky se zakysanou smetanou v husté hmotě. Naneste masku na očištěnou pokožku obličeje a držte ji 15 minut. Pokud je hmota příliš hustá, zřeďte ji smetanou nebo rostlinným olejem.
Krok 4
Ovesné vločky Drhněte si ovesné vločky do dlaně. Lehce ji navlhčete vodou a oběma rukama vmasírujte do vlhké pokožky. Křovina se používá na obličej a tělo.
Krok 5
Kaše s bobulemi Vložte zmrazené bobule do hrnce a zapalte. Naplňte vodou tak, aby kapalina byla o dva prsty vyšší než bobule. Vařte a přidejte krystalový cukr nebo med. Kastrol vyjměte z ohně a přidejte ovesné vločky. Dobře promíchejte. Hmota je velmi silná. Nařeďte ji vařeným mlékem na požadovanou konzistenci.
Krok 6
Kaše se sušeným ovocem Vařte mléko a vypněte plyn. Nalijte ovesnou mouku tenkým proudem. Míchejte neustále. Zavřete víko a nechte 10 minut stát. Kaši před podáváním posypte kandovaným ovocem nebo sušeným ovocem. Přidejte kousek másla.
Krok 7
Palačinky Smíchejte mouku s ovesnými vločkami. Přidejte krystalový cukr. Rozbijte vejce na suché ingredience. Nalijte mléko a míchejte metličkou, aby nedošlo k hrudkám. Těsto by mělo vypadat jako zakysaná smetana. Pečte palačinky a podávejte je s kondenzovaným mlékem nebo džemem.
Krok 8
Pijte s ovesnými vločkami Nalijte stévii a oregano vroucí vodou. Bylinky necháme asi 40 minut odstát. Přeceďte a ochlaďte. Nalijte ovesné vločky do podmáslí. Přidejte cukr a vařte. Smíchejte ovesnou kaši s bylinkovým odvarem. Beat mixérem. Pijte chlazené.
