Lněné semínko je jedním z nejzdravějších doplňků výživy. Tradiční medicína je také používá v boji proti téměř všem nemocem. Mnoho kosmetologů si všimlo, že masky a infuze z lněného semínka zlepšují stav vlasů, obličeje, rukou a krku.
Instrukce
Krok 1
Vaření
Jezte lněné semínko s mléčnými výrobky, abyste zvýšili energetickou hodnotu sloučenin vápníku v těle. Přidejte lněné semínko do tvarohu se zakysanou smetanou, pomáhá eliminovat cholesterol. Pokud budete jíst lněná semínka s mlékem během menopauzy, vaše celkové zdraví se zlepší.
Krok 2
Při pečení housek používejte lněné semínko jako přísadu. Nahradí nejen vejce a máslo, ale bude také vynikajícím práškem pro moučné výrobky. Pro chutné, oříškové těsto nakrájejte opečená lněná semínka a přidejte ke zbytku jídla.
Krok 3
Je užitečné přidat mleté semeno do přírodních džusů nebo udělat infuze. Rychle rozpustná vláknina tedy působí na tělo jako regulátor žaludeční sekrece a přiděluje hladinu cukru v krevních buňkách.
Krok 4
Lék
Dermatologové doporučují používat lněné semínko ve formě krémů a obkladů. Použijte je ke snížení bolesti po popáleninách, změkčení mozolů. Kromě toho lněná semínka pomohou také při alergických reakcích na jídlo a různých dermatitidách.
Krok 5
Vezměte lněná semena v reprodukčním věku. Takže nejen regulujete obsah estrogenu v těle, ale také předcházíte drozdům. Pravidelným užíváním lněného semínka odkládáte nástup menopauzy a usnadňujete její průběh.
Krok 6
Používejte lněná semínka na onemocnění střev a žaludku. Z nich je nutné vyrábět tinktury, které je nutné konzumovat před každým jídlem. Lněné semínko používejte také při zácpě.
Krok 7
Kosmetologie
Použijte lněné semínko jako masku na vlasy nebo stylingový přípravek. Použití této infuze pomáhá rozdělit konce. Při úpravě nezapomeňte vlasy navlhčit lněnou vodou - lépe tak drží tvar.
Krok 8
Aplikace lněného semínka jako masky na obličej a dekolt pomáhá vyhladit pokožku, zlepšit její barvu a omladit ji. Naneste lněné semínko na zralou pokožku rukou - to eliminuje suchost a odlupování. Omega kyseliny v lněných semínkách zvlhčují pokožku.
