V historii různých zemí se přístup k čistotě těla pohyboval od povýšení do kultu až po úplné ignorování. Staří Řekové a Římané se koupali s potěšením a vařili ve speciálních koupelích. Ve středověké Evropě byla péče o tělo považována za hřích. V 21. století je výběr místa, kde se můžete umýt ve prospěch těla i duše, neomezený.
V Rusku jsou nejběžnějšími možnostmi umývání lázně a koupelna. Každá z možností má své vlastní výhody a nevýhody. Která možnost zvolit závisí na osobních preferencích a fyzických schopnostech.
Umýt ve vaně, být znovuzrozený
Ve středověku, kdy civilizovaná Evropa zcela ignorovala postupy čištění, ve „divokém“Rusku lázně pravidelně navštěvovali bohatí a chudí lidé. Rusové dlouho věděli, že ruská lázeň je léčivou a očistnou silou. Lázeňský dům pomohl překonat nemoci a nemoci. Nabídka koupání ve vaně je známkou pohostinnosti v Rusku. Bylo zvykem hosta nejprve vést do lázní, poté ho nakrmit a uložit do postele.
Lázně v Rusku se mezi Slovany používaly již v 5. až 6. století, dokonce i Skythové, kteří v Rusku žili, používali horkou vodu a páru.
Pokud je to možné, musíte se umýt ve vaně jednou týdně. Blahodárným účinkem každé koupele je prohřátí těla a jeho celkové očištění. Všechno v lidském těle je vystaveno očistnému působení koupele - od pokožky po vnitřní orgány.
Působením horké páry se póry pokožky otevírají a čistí od kožních výlučků a nečistot. Po lázeňských procedurách se pokožka napne, vypadá mladší a svěží.
Po koupeli se aktivují metabolické procesy v těle. Akumulace sputa v plicích a hlenu z nosní dutiny začínají dobře odtékat. Spolu s nimi se vylučují patogenní bakterie. Při použití koště se uvolňují fytoncidy, které zmírňují zánětlivé reakce v těle a posilují imunitní systém.
Umyjte se bělejší - budete sladší
Koupelna je vybavena sprchou a vanou. Někteří lidé rádi relaxují v horké lázni, jiní dávají přednost rychlé osvěžující sprše. Odborníci ve skutečnosti doporučují sprchovat se alespoň jednou denně. Jedná se o odplavení nečistot a potu, které ztěžují dýchání pokožky. Ranní sprcha vám umožní probudit se rychleji a naladit se na pracovní náladu.
Koupání trvá déle než sprchování. Nedoporučuje se však koupat se každý den, protože ochranná vrstva bude smývána z povrchu kůže. Vany vám pomohou relaxovat a zmírnit stres. Přidáním medu nebo soli do vody můžete dosáhnout tonického účinku.
Ve starověku se lidé koupali kvůli čištění nečistot a z náboženských důvodů.
Lžíce dehtu
Existují kontraindikace pro návštěvu lázní a koupel. Lázeň nelze navštívit s exacerbací chronických onemocnění, s těžkou hypertenzí, aterosklerózou cév a onkologickými chorobami. Lidé nad 60 let by měli mít parní lázeň opatrně. Existuje méně kontraindikací pro koupání. Patří mezi ně patologie kardiovaskulárního systému, křečové žíly, vysoký krevní tlak. Nachlazení a zánětlivá onemocnění v akutním stadiu jsou také kontraindikací pro koupel.
