Koupelnové koště se liší. Každý z nich má zvláštní zdravotní vlastnosti. Při výběru nejvhodnějšího koště pro sebe stojí za zvážení výhody jeho různých typů.
Instrukce
Krok 1
Ve středním Rusku je nejběžnější bříza koště. Je flexibilní, odolný, pohodlný. Kromě toho jsou v lidovém léčitelství dlouho známé léčivé vlastnosti pupenů, listů, mízy, březové kůry. Jak ukazuje chemická analýza listů tohoto stromu, obsahují provitamin A, vitamin C, třísloviny, éterický olej. K výrobě koště je lepší použít větve kudrnaté břízy - jsou pružné a silné, jsou dobře zachovány a listy nejsou vlivem parní lázně kluzké.
Krok 2
Dubové koště je také dobré ve vaně. Je vysoce odolný. Pokud ji připravíte včas (v srpnu až září), bude takové koště stačit na 3-4 návštěvy lázně. Dubové listy jsou poměrně husté a široké, není obtížné čerpat páru. Kromě toho jsou mírně suché, což usnadňuje zveřejňování příspěvků. Kůra a listí tohoto stromu obsahuje mnoho tříslovin, a proto se dubové nálevy a odvarky používají pro silné pocení nohou a některá kožní onemocnění (například plačící ekzém).
Krok 3
Eukalyptové koště se nejčastěji používá na Kavkaze. Listy eukalyptu mají cenné léčivé vlastnosti. Pokud touto infuzí posypete dřevěné stěny parní lázně a přidáte ji k horkým kamenům, můžete kromě obecného antiseptika také pocítit inhalační účinek. Když dýcháte nosem, vaše průdušnice, hrtan, průdušky se zahřejí vonnou párou. Následující metoda inhalace je také velmi dobrá: navlhčete koště (nejlépe eukalyptus) v infuzi eukalyptu, přitiskněte si ho na obličej a dýchejte nosem.
Krok 4
Listy tohoto stromu se nejvíce hojí koncem podzimu, konkrétně v listopadu - začátkem prosince. Samotné koště je vhodné vyrobit v srpnu. Nevýhodou tohoto koště je, že jeho větve jsou příliš tenké. Proto při šlehání musíte vynaložit další sílu na mávání rukama a v parní místnosti byste měli ušetřit sílu. Z tohoto důvodu se doporučuje používat kombinované koště: přidejte 2–3 větve eukalyptu do dubového nebo březového koště. Díky tomuto triku je vhodné vzít si parní lázeň a léčivý účinek přetrvává.
Krok 5
V posledních letech se v městských lázních stávalo méně častým napařováním kopřivy. Před 15–20 lety se však často používalo v lázních Domnikovsky, Sandunovsky, Astrakhan a Samotechny. Možná vás to překvapí, protože se můžete spálit kopřivy a za starých časů s nimi byli dokonce trestáni. Pokud je však takový koště připraven správně, bude velmi vděčný těm, kteří mají bolavé klouby, bolí v dolní části zad, to znamená lidem, kteří trpí ischiasem, dnou, revmatismem. Svázání těla kopřivami také poskytuje znatelný omlazující účinek.
Krok 6
Kopřivy by měly být pletené malé a před šitím speciálně připravené: přeneste z horké vody do studené vody dvakrát po dobu 2-3 minut. Pak můžete bičovat alespoň žaludek - nebude tam žádné popáleniny. Pokud je z lékařských důvodů nutné kopřivu spálit, ponořte koště na 1 až 2 sekundy do vroucí vody a páru provádějte až po řádném zahřátí pokožky. Musí lehce poklepávat, pak bude příznivý účinek takového postupu lepší.
Krok 7
Borové koště by mělo být ponořeno do vroucí vody po dobu 15-20 minut, aby změklo. Kůže musí být nejprve připravena na své účinky tím, že leží v parní lázni po dobu 5-7 minut. Pokud máte velmi citlivou pokožku, je vhodné úplně opustit používání jehel. Pro koště můžete také použít ořech, javor, jasan. Pokud to všechno není nikde, můžete koště vyměnit za obyčejný froté ručník dlouhý ne více než 1 metr. Vezměte jej do ruky a napařte stejným způsobem jako koštětem.
