Celulóza (vláknina) má řadu příznivých vlastností. Mikrokrystalická celulóza (MCC), získaná z bavlněných vláken čištěním a jemným mletím, není degradována trávicími enzymy a je velmi hygroskopická. Jakmile se dostane do gastrointestinálního traktu, snižuje chuť k jídlu, absorbuje toxiny, čistí a stimuluje střeva. To vedlo k použití celulózy pro hubnutí a očistu těla. S pomocí MCC můžete zhubnout následujícím způsobem.
Nezbytné
Tablety z mikrokrystalické celulózy
Instrukce
Krok 1
Vypočítejte požadovaný počet tablet MCC na základě denní dávky a délky trvání užívání léku. V prvních dnech by dávka neměla být vyšší než 10 tablet denně, rozdělená do 3 dávek, poté se postupně zvyšuje na 20 - 30 tablet. Neužívejte více než 50 tablet MCC denně. Chcete-li dosáhnout viditelného účinku, musí být lék používán po dobu nejméně 3 až 4 týdnů.
Krok 2
Celulóza absorbuje nejen škodlivé, ale také užitečné látky v žaludku a střevech a vytváří nedostatek vitamínů a mikroelementů. Kupte si proto v lékárně multivitamíny a doplňky vápníku. Berte je v souladu s anotací v průběhu celého MCC.
Krok 3
Najděte si tu správnou nízkokalorickou stravu s celkovým počtem nepřesahujícím 1 000 až 1 500 kilokalorií denně. Vypracujte alespoň minimální cvičební program. Například si dejte lehká ranní cvičení a více chodte. Ztráta hmotnosti pouze na mikrokrystalické celulóze, jíst mastné a sladké a váhat se na měkké pohovce, nebudete mít úspěch.
Krok 4
Vyberte si jeden ze dvou způsobů, jak užívat MCC při hubnutí: jako doplněk stravy nebo jako pilulka.
Metoda jedna
Zjemněte tablety trochou vody, respektujte dávkování. Přidejte při vaření na cereálie, omelety, mleté maso, těsto, tvarohovou hmotu atd. Celulóza je bez chuti a během tepelného zpracování si plně zachovává své vlastnosti.
Metoda dva
Užívejte tablety MCC půl hodiny před jídlem a zapijte je dostatečným množstvím čisté vody. Při otoku lék zabírá část objemu žaludku a vytváří pocit plnosti, který trvá 2 - 3 hodiny. Mikrokrystalickou celulózu můžete také nahradit jedním z vedlejších jídel: obědem, odpoledním čajem nebo večeří.
