Škoda nikotinu je nepochybná. Lékaři důrazně nedoporučují užívat jakoukoli formu tabáku, protože nikotin, který obsahuje, je mezi spotřebiteli vysoce návykový. Málokdo však ví, že nikotin se vyskytuje nejen v tabáku a tabákových výrobcích, ale také ve výrobcích a dokonce i v nápojích.
Známé produkty nikotinu
Je těžké si to představit, ale neškodná rajčata obsahují poměrně značné množství nikotinu. To platí zejména pro nezralá zelená rajčata. Zralé plody obsahují produkty rozpadu nikotinu, látky, která je pojmenována po těchto plodech rajčat.
V neméně neškodném bramboru je nikotinový alkaloid, jeho druhý název je „solanin“. Vyskytuje se hlavně ve slupce brambor. Mladé brambory ho obsahují desetkrát více než zralé. Pravidelná konzumace těchto mladých brambor může negativně ovlivnit stav těla. Je tedy lepší upřednostnit testované zralé brambory před mladými.
Absolutním rekordmanem mezi zeleninou, pokud jde o obsah čistého nikotinu, je lilek. Chcete-li však vzít tolik nikotinu, kolik obsahuje jedna cigareta, musíte sníst asi deset kilogramů lilku.
„Smrtelný“počet cigaret, které musí člověk kouřit, je asi sto až sto dvacet kusů.
Paprika a paprika obsahují nikotinové alkaloidy - solanadin a solanin. Jejich koncentrace není příliš vysoká, takže papriky by rozhodně neměly být ze stravy vyloučeny.
Květák, známý svými blahodárnými vlastnostmi, přesto obsahuje poměrně vysoké množství nikotinu. Je pravda, že toto množství je sedmkrát menší než množství obsažené v lilku, takže účinku, jako z jedné cigarety, lze dosáhnout konzumací sedmdesáti kilogramů této zeleniny.
Polovina doutníku, je-li konzumována spíše než uzená, je schopná člověka zabít.
Nikotin v čaji
Čaj obsahuje více než jen kofein. Obsahuje poměrně hodně nikotinu. To platí zejména pro čajové sáčky. Černý nebo zelený čaj bez kofeinu obsahuje třikrát až čtyřikrát méně nikotinu než instantní čajové sáčky. Samozřejmě, aby nikotin z čaje začal mít nějaký negativní účinek, musíte každý den vypít desítky litrů čerstvě uvařeného čaje.
Všechny tyto informace samozřejmě nepodporují odmítnutí zeleniny. Nepřímo to platí pouze pro velmi mladé brambory. Během kouření tělo přijímá desítky a stokrát více nikotinu, a to platí i pro pasivní kouření. Možná by však stálo za to přehodnotit vaše menu, pokud máte podezření na váš zdravotní stav.
