Nechcete nic, obvyklé věci, které vás kdysi potěšily, nyní vyžadují úsilí a vaše milované tváře způsobují negativitu nebo únavu. To vše jsou signály, že je nutné změnit situaci alespoň na pár dní.
Instrukce
Krok 1
Je třeba si uvědomit, že změna scenérie není únikem. Vaše problémy, nedostatky, komplexy - to vše za vámi půjde i na neobydlený ostrov. Samotné prostředí kolem vás však může být toxické a odčerpávat z vás energii, kterou lze utratit za něco dobrého. Například vyřešit jejich problémy, zvýšit sebeúctu, odpočinout si. Někdy, abychom se dostali k rozumu, prostě nemáme dostatek volného, naloženého starostmi o hlavu.
Krok 2
Když se rozhodnete změnit své okolí, poslouchejte sami sebe. Jak rád relaxujete, což vám dodává více energie? Někteří lidé jsou obviněni z nových zážitků, neobvyklých činností, komunikace s novými známými. Jiní naopak chtějí mír a osamělost.
Krok 3
Optimální je vzít si dovolenou a jít do jiné země. Změna scenérie bude úplná: změní se naprosto všechno kolem vás a také se bezpochyby vrátíte změněné - možná jen trochu, ale co kdyby vám to chybělo?
Krok 4
Pokud příležitosti neumožňují tak drastickou změnu prostředí, zůstaňte ve své zemi, ale navštivte úplně nová místa. Upravené ulice, rozvrh práce domů a domů jsou unavující nejen fyzicky, ale i emocionálně. K tomu, aby se věci roztřásly, může stačit dovolená ve vašem vlastním dači, za předpokladu, že budete číst, plavat, procházet se po okolí, zvládnout kolo nebo jógu, pozvat své přátele na velkou párty se stany a ohněm - v slovo, nebudete plést postele a otrávit brouka z Colorada, nebo jak jste strávili všechny ty roky „odpočinku“u dachy? Vzdejte to alespoň na jeden týden.
Krok 5
I za dva dny volna se můžete dostat ven do předměstského rekreačního střediska a tam si odpočinout, nasávat novou scenérii, čistý vzduch, ticho nebo naopak hluk neznámých hlasů.
Krok 6
A i za pár hodin se můžete uvolnit tím, že sedíte v dříve neznámé hezké restauraci s knihou a věnujete si tentokrát sami sebe. Smyslem změny scenérie je naladit náš mozek na změnu. Když se ocitneme v nových podmínkách, naše vědomí je přestavěno - tuto flexibilitu lze využít. Dělejte rozhodnutí, která jsou za jiných podmínek obtížná. Podívejte se na situaci z nového úhlu.
Krok 7
U vás doma je užitečné změnit uspořádání, změnit interiérové předměty - je úžasné, jak někdy nové záclony vdechnou člověku život - aktualizovat šatní skříň podle zásady „Toto jsem ještě neměl“. Vytvořte novinku v každodenním životě, abyste se vyhnuli pocitu uvěznění, jednoho nekonečného dne sviště.
