Mnoho lidí si myslí, že chůze po skle je činnost, kterou mohou dělat jen ti nejšikovnější jogíni, ale ve skutečnosti se každý může naučit chodit na rozbitém skle, hlavní je mít velkou touhu a úplnou absenci strachu z poranění.
Chůze na rozbitém skle je velmi vzrušující zážitek. Kromě toho přispívá k rozvoji psychomotorických funkcí těla.
Příprava skla
Ne všechny brýle jsou na chůzi vhodné, takže při výběru správného materiálu musíte být zodpovědní. Můžete například použít sklenice z alkoholických nápojů nebo limonády. Počet lahví musí být nejméně 20 kusů, aby bylo možné vyložit obdélník s rozbitým sklem o rozměrech 50 centimetrů na šířku a 2 centimetry na výšku.
Pak musíte sebrat kus husté látky dlouhé 120 centimetrů, abyste do ní zabalili lahve a bezpečně je rozdrtili. Vezměte kladivo a rovnoměrně rozbijte všechny lahve v hadříku. Brýle opatrně nahmatejte, abyste se ujistili, že mají přibližně stejnou velikost.
Poté musíte látku rozložit a rozbité sklo vyrovnat rukama na jedné polovině látky tak, aby nad společným povrchem nevyčnívaly žádné úlomky. Když je sklo připraveno, je třeba provést psychologickou přípravu.
Příprava osob
Abyste se úplně zbavili strachu a veškerých obav, musíte zaujmout uvolněnou pozici: posaďte se co nejpohodlněji, zavřete oči. Představte si psychicky sebe sama, například na břehu moře, a pociťte, jak vám přicházející vlna příjemně hladí prsty na nohou, a malé oblázky na mořském dně vám jemně polechtají nohy. Po zafixování tohoto stavu do paměti postupně otevírejte oči.
Když se přiblížíte ke sklu, je nutné znovu a znovu v paměti oživit obraz teplého mořského pobřeží a představit si, že sklo je samotné pobřeží s oblázky a teplou vlnou. To, jak dobře toto cvičení zvládnete, bude rozhodující pro váš úspěch v učení chůze po skle.
Chůze na skle
Poté, co se ujistíte, že není žádný strach, můžete začít chodit po skle. Nejprve musíte krokovat pravou nohou, poté levou nohou. Postavte se na jedno místo po dobu 5 sekund a uvědomte si, že se nohy přizpůsobily fragmentům a nebyly zraněny. Udělejte krok na místě, pak další, pociťujte uspokojení a hrdost.
Pomalu a sebevědomě udělejte jeden krok vpřed, pak druhý. Zde si s největší pravděpodobností uvědomíte, že nic není nemožné.
Musíte opatrně sesednout ze skla, bez náhlých pohybů a spěchu. Po ukončení procedury opatrně odstraňte veškeré nečistoty za sebou.
